• Qu'est-ce que le Vittoz?

    Le Vittoz

    • c'est quoi?

    • ça sert à quoi?

    • sur quoi ça se base?

    I - Le Vittoz, c'est quoi?

     

    La méthode du Dr Roger Vittoz est un chemin vers l'amélioration de la vie de celui qui la pratique.

    Elle le conduit, à l'aide de ce que le Dr Vittoz appelle exercices,
    - à une meilleure perception de lui-même et de son environnement.

    Elle l'amène à prendre conscience de ses

    • sensations,
    • émotions,
    • pensées,
    • élans spirituels,

    par l'apprentissage d'une maîtrise de lui-même, pour mieux gérer en lui

    tout ce qui est

    • excessif,
    • envahissant,

    qui provoque tourment et instabilité ;

    ou, au contraire,

    • trop lointain,
    • trop ténu,
    • insignifiant,

    qui provoque monotonie, lassitude et ennui.


    Dans la vie quotidienne, le Vittoz permet :

    au lieu de s'obnubiler sur une pensée négative et envahissante :
    "demain, je dois rencontrer telle personne et cela m'ennuie",

    - de sentir le bon repas qu'on est en train de prendre, là, maintenant,
    - de recevoir les belles images du paysage qui s'offre, aujourd'hui, à cet instant,
    - de recevoir les sensations olfactives du parfum de la voisine dans le métro, en ce moment-même,
    - de recevoir les doux sons de la musique d'ambiance du magasin dans lequel on est en train de faire ses courses, ou du quai sur lequel on attend le train, là, en ce moment... 


    II - Et tout cela, pour en faire quoi?

    Pendant que je laisse venir à ma conscience les sensations (visuelles, tactiles, auditives, gustatives, olfactives, ...), ma pensée s'arrête. 


     - Là où d'autres vous demandent
    de "faire le vide" dans votre tête,
     

    - Vittoz vous invite tout simplement
    à contacter votre corps
    .


    LE RESULTAT EST IMMEDIAT !


    Et votre corps sent son environnement ;
    il vous renseigne sur votre état en profondeur
    ,
    qui vous incite à prendre soin de vous.

     

    III - Le temps en Vittoz

    Votre corps parle le langage du présent,
    de l' "ici et maintenant".

     il sent ici et maintenant, pas ailleurs, ni hier ou demain...

    Il vous évite

    • les ruminations du passé,
    • les anxiétés anticipatrices de l'avenir.

     

    IV - La conscience des sensations influence le mental, les pensées, les émotions.

    Dès que je me rends disponible à mes sensations, mon humeur est modifiée.
    Le calme peut venir, la sérénité.

    Le Vittoz soigne le psychique
    à l'aide du sensoriel.

    C'est là, son génie propre !

    Cela paraît incroyable pour qui n'a jamais pratiqué la méthode ;
    cela paraît opposé aux habituelles idées reçues,

    ET POURTANT...

    Alors,

     

    V - Le Vittoz, comment ça fonctionne?

    • Pourquoi cet effet du sensoriel sur le psychique?
    • Par quel mécanisme cela peut-il se faire?

    AUCUN PHENOMENE MAGIQUE ;
    Rien que du fonctionnel !

     

    Le Dr Vittoz a compris que notre cerveau a un rapport à double sens avec nos organes (qu'ils soient organes des sens ou autres organes) :

    1. sens réceptif - influx nerveux afférents - qui va des organes vers le cerveau ;
    2. sens émissif - influx nerveux efférents - qui va du cerveau vers les organes.

    Quand je suis réceptif, je ne peux être émissif ;
    quand je suis émissif, je ne peux être réceptif.


    Les conséquences de ces évidences, Vittoz les a tirées :

    1 - Si l'on s'exerce régulièrement à maîtriser
    - les temps où l'on sera réceptif
    et
    - les temps où l'on sera émissif,
    on se maîtrisera et
    on maîtrisera le fonctionnement fondamental de son cerveau.

    2 - Si l'on maîtrise le fonctionnement fondamental de son cerveau,
    cela veut dire que l'on maîtrise

    • ses gestes,
    • ses actes,
    • ses comportements,
    • ses émotions,
    • ses pensées.

    Pratiquer le Vittoz

    Pour se libérer,
    rééduquer sa capacité à vivre, à aimer, à donner et à recevoir,

     

    Pratiquer le Vittoz

    pour  VIVRE  VRAIMENT !

    La méthode Vittoz, pour qui? »

    Tags Tags : , , , ,