• La méthode Vittoz, pour qui?

    Pour l'enfant, l'adolescent, l'adulte, la personne âgée...

    Pour celui qui dit...

    Dans des petites gênes de la vie quotidienne :

    • Petites pertes de mémoire passagères :
      - où ai-je mis mes lunettes? Quelle perte de temps de devoir les chercher!
      - ai-je bien fermé la porte? Zut! Il faut que j'aille vérifier.
      - je ne sais plus ce que j'ai mangé à midi... Dommage, C'était tellement bon!
    • Fatigue de surmenage :
      - le portable sonne tout le temps, 200 mails à traiter, les courses à faire, les enfants à coucher, je ne sais plus où j'en suis!
      - je n'arrive plus à me concentrer sur quoi que ce soit!

    Dans des difficultés plus importantes :

    • Insomnie :
      - je n'arrive pas à m'endormir,
      - je m'endors mais me réveille au milieu de la nuit, et là, c'est fini!
      - je m'endors mais vers 4h du matin, je me réveille et là, c'est fini!

    Lors de problèmes permanents et envahissants :

    • Comportements inadaptés :
      - je suis sans cesse en colère, et contre tout le monde,
      - je n'arrive pas à demander de l'aide,
      - en toute circonstance et à tout propos, je me sens visé(e), attaqué(e),
      - tout me fait peur!
      - je n'arrive pas à sortir de chez moi, même pour aller acheter mon pain...
    • Humeur sombre :
      - je me sens triste tout le temps, sans savoir pourquoi,
      - je n'ai envie de rien,
      - je ne veux voir personne et me replie sur moi,
      - je ne me remets pas de la perte d'un être cher,
      - j'ai souvent des idées noires et je ne peux pas les chasser...
      - personne ne peut me comprendre ; si je parle, ça va affoler mon entourage,
      - je ne vois aucun espoir dans ma vie,
      - j'ai l'impression d'avoir raté ma vie!
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